הרוגע שלי -תלמידים מספרים מה מרגיע אותם

הכתבות והכתבים של כיתת תקשורת 360 הכינו רשימה של דברים שגורמים להם לרוגע, שקט ושלווה אחרי יום ארוך או סתם אחרי רגע של חרדה, הנה מה שהם כתבו:

הרוגע שלי - דברים שיכולים ברוב המקרים להרגיע אתכם:

מאת רחל שמחה גורדצקי

• נשימות עמוקות כי זה כבר הוכיח את עצמו.

• ספר (רצוי ארוך) כי זה גורם לנו לשכוח מהכל.

• חית מחמד כדי שנוכל ללטף אותה ולהתחבק איתה

• לדבר על זה כדי להבין איך אפשר לפתור את זה

• להקשיב למנגינה מרגיעה כי היא מרגיעה

• לישון כדי להיות יותר צלולים אחר כך

• לדמיין משהו כדי לברוח מהמציאות

• לשטוף פנים במים קרירים כי זה נעים

• לשתות מים צוננים כי זה טוב

• לצאת לטיול קצר בחוץ כדי להתאוורר

הרוגע שלי מאת יאיר

אחרי יום ארוך ומעייף של חוג שחייה אני אהוב לשחק במחשב בין 3-6 שעות.

זה גורם לי לשכוח את חוג השחייה המעייף.

הרוגע שלי מאת תגל

אחרי יום ארוך, מעצבן ומתיש בשביל להרגע אני ממליצה:

• להתקלח בשביל הרענון

• קרוא ספר שאתם\ן אוהבים.

• להדליק איזה נר רחני ולנשום עמוק.

• לשמוע שירים מרגיעים

הרוגע שלי מאת איבון

אחרי יום לימודים מעצבן ושהמורות צורחות אליכם

אני ממליצה לכולם את הדברים הבאים:

להרביץ לקיר –כדי להוציא אנרגיה .

והעצה השנייה היא לעמוד על הראש –כדי להזרים דם למוח .

והעצה השלישית שלי היא לנשום עמוק – כדי להרגע...

הרוגע של יונתן ובנימין

הרוגע של יונתן להיות בטלפון

כי זה כיף מאוד לשחק עם בנימין.

הרוגע של בנימין הוא להיות במחשב.